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【精神的に限界…】仕事で上司から毎日怒られる人が転職前にやるべき事

仕事 怒られる
管理人ミチオ
管理人ミチオ

こんにちは。
今までに14回の転職を経験してきた管理人のミチオです。

  • 「また今日も上司から怒られる」
  • 「最近は仕事に行くこと自体が辛い」

このような苦しい状況の中で何とか会社へ行っている人はいないでしょうか?

この記事では仕事で上司から毎日怒られている人が転職前にやるべき事を紹介しています。

毎日のように上司から怒られ精神的にも追い詰められている人は、ぜひこの記事を読んでみて下さい。

上司から毎日怒られている人は…

今の職場で毎日上司から怒られている人は怒られる原因を考え自分自身を見つめ直すことも大切です。

しかし、理不尽な上司や理由もなく怒る上司など、今の職場で働き続ける限り問題を解決することが難しい人は、私のようにストレスから軽いうつ病になる前に働く環境を変える選択肢も頭の片隅に入れておいて下さい。

私は様々な転職活動の失敗を経験し、自分の会社以外の世界を知るために在職中から求人探しを意識して行いました。

dodaは業界最王手のパーソルキャリアが運営する転職エージェントで、一方的に転職サポートを受けるだけでなく自分でも求人を探せるハイブリッド型の転職エージェントになります。

doda 転職活動方法

14回の転職で2回ほどdodaを利用しましたが、転職活動を始めた最初の頃はマイペースに自分で求人を探していき、面接対策や年収交渉の難しさを実感した途中からは転職エージェントの担当者から転職サポートを受けました。

自分一人でマイペースに進めるか転職サポートを受けるか自分が主導権を持ちながら転職活動を進められるので、dodaを利用した時はどちらも後悔のない転職ができました( 2回とも年収アップし1回は40万円程アップ)

今の職場で毎日上司から怒られ続けている人は実際に転職するかどうかはともかく、自分の会社以外の世界(自分の市場価値)を知るためにもdodaに相談してみて下さい。

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仕事で上司に怒られやすい人の特徴とは?

仕事をしていれば多くの人が上司から1度や2度は怒られますが、上司から怒られことの多い人には次のような特徴があります。

1.態度・マナーが悪い

「挨拶ができない」「お礼が言えない」など、社会人が仕事を進める上で求められる基本的なマナーができていない人は上司から怒られることも多くなります。

朝の挨拶ができない人や仕事を手伝ってもらった時にお礼を言えない人は、いくら仕事ができる人でも上司から良い印象は持たれません。

上司に気に入られるように媚を売る必要はありませんが、挨拶や感謝の気持ちを伝えるなど最低限のマナーがない人は上司から怒られることも多くなります。

2.仕事のミスを認めない

仕事でミスをしない人はいませんが、仕事のミスを認めない人は上司から怒られることも多くなります。

  • 「あの仕事は〇〇さんに言われた通りにやった」
  • 「期限がなかったのでとりあえず終わらせた」
  • 「あの仕事のやり方でも間違いではない」

仕事のミスを指摘するだけのつもりだった上司も、ミスを人のせいにしたり認めない態度に対して怒ることになります。

3.同じミスを繰り返す

同じミスを繰り返す人も上司から怒られることが多くなります。

1度のミスでは怒らない上司も、同じミスを繰り返すことで前回のミスから何も学ばず反省していないことに怒ることがあります。

仕事で上司から怒られた時の対処法

仕事で上司から怒られやすい人の特徴を見てきましたが、1つでも自分に当てはまる人は次の対処法を試してみて下さい。

1.上司の言うことを最後まで聞く

理不尽なことや濡れ衣で上司から怒られた時などは自分の意見も言いたくなりますが、ひとまず上司の言うことを最後まで聞いてみて下さい。

上司の話しを最後まで聞くことで自分の気づかないことを指摘してもらえることや、逆に上司の理不尽さをさらに実感することもあります。

いずれにしても上司の意見を最後まで聞かなければ分からないこともあり、話しを最後まで聞いた上で自分の中で判断をすればいいだけです

理不尽なことで怒る上司の意見さえ、ひとまず受け入れることで様々な学びがあります。

  • 上司の言っている事にも一理ある
  • やっぱり上司の言っている事は理不尽で納得できない
  • 自分はこういう考えの上司になりたくない

ひとまず上司の言うことを最後まで聞くことで様々な気づきを得ることができます。

2.怒る上司の立場を考える

日常的に怒っている上司の中には怒ることに生きがいを感じているような人もいますが、多くの上司は怒りたくて怒っているわけではありません。

多くの人が相手に嫌な思いをさせて嫌われるのが嫌なように、多くの上司も部下と気持ちよく仕事をしたいと考えています。

その上で上司は多くのエネルギーや自分の大切な時間を浪費しながら怒ることになり、怒られる人の気分が悪いように怒る側の上司も嫌な思いをしています。

どうでもいいと思っている人に対しては仕事中に最低限の会話だけすればよく、エネルギーを使ってまで怒る必要もないはずです。

怒られている時は上司のことを考える余裕はありませんが、怒っている上司の立場を1%だけでも考えることで、今まで見えなかったものが見えてくることもあります。

3.必要以上に自分を責めない

毎日上司から怒られ続けている人の中には精神的に追い詰められている人も多く、「自分は仕事ができないダメな人」「自分は会社で必要のない人」とマイナス思考に陥る中で自分を必要以上に責めてしまう人もいます。

あなたが怒られているのは「会社の上司」というあなたが関わるたった1人に過ぎず、「上司の評価=あなたの価値」では全くありません。

  • 家族といる時の自分
  • 友人といる時の自分
  • 趣味をしている時の自分
  • 同僚と仕事をしている時の自分
  • 上司と仕事をしている時の自分

それぞれの状況で自分の気持ちや行動も変わりますが、どれか一つが本当の自分というわけではなく、全てを含めたものがあなた自身です。

上司から怒られている時の自分はあなたの側面を切り取ったほんの一部に過ぎず、自分自身の全てが否定されたと考える必要は全くありません。

仕事で上司から毎日怒られる人が転職前にやるべき事

先ほど紹介した対処法を試し問題が解決すればいいですが、仕事で上司から毎日怒られている人の中には精神的に追い詰められる中で今すぐ転職しようと考える人もいます。

このような人はいきなり転職する前に自分の市場価値を確認するようにして下さい。

先ほども言ったように、あなたが怒られているのは今の会社の上司に過ぎません。

  • 自分で仕事を進めていく
    ◯行動力がある人
    ×報連相ができない人
  • 仕事中に周囲の人とよく話す
    ◯コミュニケーションがとれる人
    ×仕事に集中できない人

同じ行動をしていても上司によって下される評価は全く違うものになり、上司や職場が変わるだけであなたの評価も180°違うものになります。

そのため、自分の上司や会社という狭い範囲ではなく、他の会社を含めた広い視点で「自分の市場価値」を知ることが大切です。

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自分の市場価値を知ることで怒られ続けて無くした自分に対する自信を取り戻すこともできます。

「自分の市場価値=自分が必要とされる度合い」と置き換えることもできますが、ミイダスでは選択方式の質問に答えるだけで想定年収やオファーの企業数など数値化された自分の市場価値を簡単に知ることができます。

ミイダス 企業数 想定年収オファー

受け取った人は必ず面接できる面接確約オファーも届くので、ミイダスを利用することで在職中から効率的に転職活動を進めることができます。

ミイダス 面接確約オファー

ミイダス LPミイダスで自分の市場価値を知る

仕事で上司に怒られやすい人におすすめの転職方法

自分の市場価値を知るのにおすすめのミイダスですが、ミイダスは企業から面接確約のオファーが届く一方、自分から求人に申し込むことができません。

そのため、登録後は面接確約オファーを待つ受け身の転職活動となり、上司から毎日怒られ一刻も早く転職したい人には物足りなさを感じることもあります。

このような人は在職中から仕事と転職活動を両立しながらスピーディーに転職活動を進められる転職エージェントを利用して下さい。

 

転職エージェントは転職者のあなたと企業の間に入り様々な転職サポートをしてくれる無料の転職サービスになります。

転職エージェント 仕組み

転職エージェントを利用する主なメリットとデメリットは次のようになります。

  • 転職希望に合った求人を紹介してくれる
  • 給与交渉をしてくれる
  • 履歴書、職務経歴書の添削をしてくれる
  • 企業別の面接対策をしてくれる(過去の面接で聞かれた質問内容やその答え方等)
  • 転職前に転職先のリアルな情報が分かる(職場の雰囲気、人間関係、上司の情報、本当の残業時間等)
  • 全てのサービスを無料で利用できる
  • 自分に合わない転職エージェントを選ぶと足手まといになる
  • 担当者によってサービスにばらつきがある

転職エージェントを利用することで、あなたが日中仕事をしている間に希望条件に合った求人を探してくれるため、仕事と転職活動を無理なく両立することができます。

また、自分1人の転職活動では知ることが難しい「職場の人間関係」「職場の雰囲気」「本当の残業時間」といった転職先のリアルな情報が転職前に分かるため、転職前後のギャップによる転職の後悔や失敗を防ぐことができます。

 

一口に転職エージェントといっても大手の転職エージェントから地元に根ざした転職エージェントまで、全国には約18,000もの転職エージェントがあります。

そのため、全く同じ求人を紹介された場合でも、ある転職エージェントでは人事部長から始まる面接も別の転職エージェントではいきなり社長面接から始められるなど、利用する転職エージェントによって受けられる転職サポートの内容や質も大きく異なります。

様々な転職エージェントがある中、私が14回の転職をする中で実際に利用して良かったおすすめの転職エージェントはdodaになります。

この記事の冒頭でも紹介したようにdodaは転職サポートを一方的に受けるだけの転職エージェントと違い、自分で求人を探すか転職サポートを受けるかを自分で決めることができます。

doda 転職活動方法引用:doda HP

dodaは14回の転職で2回ほど利用しましたが、転職活動を始めた最初の頃は毎週更新される求人特集や月曜・木曜日に更新される新着求人を中心にチェックしながら自分のペースで転職活動を進めていきました。

転職活動の途中からは面接対策や年収交渉など自分一人ができる転職対策に限界を感じるようになり、自分で求人を探すことに加えて転職エージェントの担当者から転職サポートを受けるようにしました。

応募書類添削・面接対策
doda 転職サポート 応募書類 添削 面接対策引用:doda HP
年収交渉
doda 転職サポート 年収交渉引用:doda HP

希望の求人を紹介してもらえたり転職先の詳しい情報を教えてもらえるなど結果的には転職サポートを受けて良かったですが、自分一人でマイペースに進めるか転職サポートを受けるか自分が転職活動の主導権を持ちながら転職活動を進められたことがdodaを利用して1番良かった点です。

dodaは業界王手ということもあり紹介してもらえる求人も多く、求人内容も他では見たことがない条件の良い求人がほとんどで、利用した2回とも年収アップすることができました。

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営業からメーカーの経理に転職した時は40万円ほど年収アップできました。

doda 非公開求人引用:doda HP

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個人的には1番おすすめしたいdodaですが、仕事が忙しく求人を探す時間のない人や初めての転職活動でやるべき事が分からない人など、転職サポートを受けることを最初から決めている人はリクルートエージェントもチェックするようにして下さい。

リクルートエージェントはdodaのように自分一人で求人探しや応募はできず転職サポートを受けることが前提になりますが、dodaを含めた他の転職エージェントに比べて求人数が圧倒的に多くなっています。

リクルートエージェント 求人数比較 ロゴ

dodaと一緒にリクルートエージェントを利用することで求人の取りこぼしがなくなり、希望の求人に出会える可能性を高めることができます。

リクルートエージェント公式サイト

私は面接が苦手だったこともあり担当者の模擬面接に加えてリクルートエージェントが実施する「面接力向上セミナー」にも参加しましたが、面接に対する意識が変わり苦手意識を小さくすることができました(苦手意識が完全には無くなりませんでした…)

もう面接は怖くない!?リクルートエージェントの「面接力向上セミナー」に行ってきました! 面接力向上セミナーはどんなセミナー? まずは、今回受講した面接力向上セミナーが、どのようなセミナーなのか概要を簡単...
管理人ミチオ
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転職活動に有効な転職エージェントですが、dodaやリクルートエージェントを利用したからといって必ず転職をする必要はありません。
あなたが納得できる求人を紹介してもらった時のみ「応募」「面接」と進めば問題ありません。

 

転職エージェントを利用することで転職前に転職先企業の内側を知ることができるため、転職の後悔や失敗を防ぐことができます。

しかし、どんなにいい転職エージェントを利用しても転職するのはあなた自身です。

「1年後や3年後になりたい未来の自分の姿」を想像しながら、自分が今やるべきことを考えてみて下さい。

転職エージェントをうまく利用しながら、あなたが自分らしく働ける仕事に出会えることを願っています。

doda LPdoda公式サイト

転職を決意した人は…

職場の人間関係やマンネリ化したサービス残業など、様々な仕事の悩みから転職を決意した人は今すぐ求人探しを始めて下さい。

求人を探すだけなら何のリスクもなく、在職中から無理なく転職活動を進められます。

求人誌やハローワークなど求人探しには様々な方法がありますが、ネットで簡単に求人を探せる転職サイトや希望条件に合った求人を紹介してもらえる転職エージェントがおすすめです。

私が14回の転職で実際に利用したおすすめの転職サイトや転職エージェントをまとめたので、転職サイトや転職エージェント選びの参考にして下さい。

私のおすすめ転職サイト・エージェント